Бывают ли у младенца колики от сладкого?

Сладкое вызывает колики?

Кормящей маме нельзя злоупотреблять десертами даже не из-за их калорийности. Малышу могут навредить красители, консерванты и другие химические добавки, которые содержатся в кондитерских изделиях. Они вызовут у младенца сильную аллергическую реакцию. Более того, сладкое становится настоящим испытанием для пищеварительной системы грудничка. Углеводы тяжело усваиваются, а некоторые продукты, особенно шоколад и дрожжевое тесто, способствуют повышенному газообразованию. В результате у младенца могут начаться колики.

Однако в небольших количествах сладкое полезно, ведь оно способствует выработке серотонина – гормона, который снимает усталость, держит организм в тонусе, отвечает за здоровый сон. Это особенно важно для тех, кто борется с послеродовой депрессией. Так что иногда вы можете радовать себя десертами. Главное – выбрать правильные продукты, которые не причинят вреда ни вам, ни вашему малышу.

Разрешенные сладости

Самыми безопасными для мамы и грудничка считаются галетные и овсяные печенья. Они содержат полезные микроэлементы и редко вызывают пищевую аллергию у малыша. Лучше их готовить самостоятельно, чтобы быть уверенной в качестве продукта.

Без особых опасений вы можете баловать себя меренгами и белым зефиром. Их достаточно легко приготовить дома, и, если ими не злоупотреблять, у грудничка не возникнет проблем с животиком.

Не отказывайте себе в кусочке шарлотки. Мука, сахар, яйцо и зеленые яблоки не должны вызвать негативную реакцию у малыша. Если торты и пироги, особенно покупные, остаются под запретом до конца грудного вскармливания, то шарлотку вы вполне можете себе позволить. Кормящим мамам можно есть восточные лакомства: рахат-лукум, халву и козинаки. В них содержатся кислоты, которые улучшают циркуляцию крови, снимают усталость, благотворно влияют на состояние волос и ногтей. Только кушать их надо редко, небольшими порциями – по 50-100 грамм в день, и только в том случае, если младенец не склонен к пищевой аллергии.

Когда малышу исполнится полгода, вы можете порадовать себя шоколадом. Однако нужно понимать, что он является сильным аллергеном и тяжело усваивается. Поэтому в первый раз нужно попробовать 25 грамм, то есть один «квадратик», и в течение суток следить за реакцией младенца. Если у него не появилась сыпь, и не возникли проблемы со стулом, можете увеличить порцию. Разрешено съедать пару раз в неделю 50 грамм горького шоколада без добавок.

Соблюдаем правила

Чтобы быть спокойной за собственное здоровье и состояние малыша, включайте сладкое в свой рацион правильно:

• Не съедайте слишком много сладостей за один раз. Вводите их в свой рацион после того, как ребенку исполнится три месяца. Через полгода можно включить в меню не только шоколад, но и домашнее варенье из яблок, груш, абрикосов или персиков.
• Молоко, мед, продукты с консервантами, красителями и вкусовыми добавками остаются под запретом.
• В первый раз попробуйте маленький кусочек лакомства, а затем в течение двух дней наблюдайте за состоянием малыша. Если он чувствует себя хорошо, спокойно увеличивайте порцию.
• Вводите новые продукты в свой рацион постепенно, чтобы можно было легко отследить реакцию грудничка.
• Постарайтесь готовить сладости самостоятельно. Если такой возможности нет, внимательно изучайте состав продукта и не забывайте про сроки годности.
• Если вам хочется сладкого слишком часто, попробуйте «обмануть» свой организм: ешьте сухофрукты (сушеные яблоки, абрикосы и сливы). Они легко усваиваются организмом, нормализуют пищеварение и совершенно безопасны для малыша.