Во время беременности болит копчик: что делать?

Как понять, что болит именно копчик?

Иногда это сделать достаточно сложно, потому что боль не всегда бывает точечной. Она может отдавать в поясницу, нижнюю часть живота, промежность, прямую кишку и ноги. Болевые ощущения тоже могут быть разными: приглушенными, острыми, волнообразными или постоянными. Если чаще всего вы испытываете дискомфорт, когда садитесь или спите в неудобной позе, значит, у вас действительно болит копчик.

С чего начать?

При первых приступах боли сразу же обращайтесь к гинекологу. С одной стороны, неприятные ощущения могут быть вызваны естественными изменениями в организме или напоминанием о старых травмах или перенесенных операциях. С другой стороны, боль в копчике может оказаться симптомом некоторых заболеваний, воспалительных процессов, дефицита макроэлементов в организме или сигналом осложнения беременности. Именно поэтому так важно своевременно обратиться к врачу и при необходимости пройти курс лечения.

Как облегчить боль в копчике?

Сделать это можно разными способами:

• Пить больше жидкости (если нет противопоказаний), каждый день есть свежие овощи и фрукты, включить в рацион курагу и чернослив. Отказаться от крепкого чая и кофе, какао, манки, шоколада, дрожжевого теста, лука и чеснока. Это поможет снизить риск возникновения запоров. Из-за них копчик болит довольно часто.
• Засыпать в правильных позах. На первом триместре беременности можно спать на боку, животе и спине. На втором – только на боку и спине. На третьем – исключительно на боку, лучше на левом, для удобства положив под спину или между ног подушку.
• Сидеть на жестких поверхностях. Заниматься легкими физическими упражнениями: йогой или физкультурой для беременных. Посоветовавшись с врачом, можете самостоятельно выполнять дома комплекс упражнений для беременных. 
• Со второго триместра начинайте носить специальный поддерживающий бандаж.
  
• Можно пройти курс массажа и иглоукалывания, но только после консультации с гинекологом.
• Постарайтесь не засиживаться в уборной, это только усилит неприятные ощущения.
• Чтобы облегчить острую боль, прикладывайте к копчику мешочек с нагретой солью или вареным яйцом. Перед этим также стоит посоветоваться с врачом.

Важно! Беременным ни в коем случае нельзя пить обезболивающие и использовать мази для костей и суставов с обезболивающим эффектом. Это может причинить вашему ребенку серьезный вред.