Пробиотики для младенцев: все, что вы должны знать

Микрофлора кишечника малыша. Особенности формирования

Когда-то считалось, что амниотическая жидкость стерильна, однако ученые давно доказали, что это не так. Именно в ней содержатся бактерии, которые во время родов попадают в организм малыша. В амниотической жидкости оказываются те виды микроорганизмов, которые заселяют желудочно-кишечный тракт матери.

Если бы мы жили в идеальном мире, у каждой женщины была бы отличная микрофлора, которая доставалась «по наследству» малышу. Тогда бы не было никакой необходимости вмешиваться в естественные процессы, протекающие в хрупком организме младенца.

К сожалению, в действительности у многих женщин нет оптимальной микрофлоры, и это влияет на их детей. Наш кишечник был заселен микрофлорой матери, а флора матери в свою очередь – флорой ее матери и так далее. За последнее столетие мы принимали антибиотики, потребляли продукты с высоким содержанием сахара и крахмала, большое количество обработанной пищевой продукции. Все это способствовало дисбалансу нашей микрофлоры. Именно поэтому во многих семьях проблемы с пищеварительной системой передаются из поколения в поколение.

Так что если вы или ваша мама (или даже бабушка) когда-либо принимали антибиотики, регулярно ели купленные в магазине хлеб и макароны или употребляли ферментированные продукты реже, чем раз в день, вашему малышу требуются пробиотики.

Как кишечные бактерии влияют на здоровье?

Отец современной медицины Гиппократ утверждал: «Все болезни начинаются в кишечнике». И, как оказалось, был абсолютно прав. Разбалансированная микрофлора кишечника вызывает:

• Проблемы с пищеварением

Без правильного баланса кишечных бактерий у малыша могут появиться колики, рефлюкс, запоры, диарея и даже более серьезные проблемы с пищеварительной системой, например, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона. Исследования показали, что фекальная трансплантация (помещение небольшого количества «здоровых» экскрементов в прямую кишку больного человека) избавила 91-93% взрослых пациентов от проблем с пищеварением. Это в очередной раз доказывает, что хорошая кишечная микрофлора позволяет вылечить и предотвратить болезни желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому младенцам стоит давать пробиотики.

• Проблемы с иммунной системой

Специалисты утверждают, что несбалансированная кишечная микрофлора – одна из основных причин ослабленного иммунитета. Дело в том, что 80% клеток иммунной системы находится в слизистой оболочке кишечника. Следовательно, если микрофлора младенца не в лучшем состоянии, то и болеть он будет чаще. Защитить малыша от многих недугов можно, давая ему пробиотики.

• Проблемы с настроением

Существует большой объем данных, подтверждающих связь между мозгом и кишечником.  Было доказано, что кишечные бактерии прямым образом влияют на перепады настроения, депрессию и беспокойство.

Так, одно из исследований показало, что, когда мышам начали давать Lactobacillus probiotics, они стали выказывать меньше беспокойства. Другими учеными было доказано, что различные кишечные бактерии способны поменять настроение животного с пугливого до смелого и наоборот.

Разумеется, исследования, проведенные на мышах, не говорят о том, что организм человека будет реагировать точно так же. Однако интересен сам факт влияния микрофлоры кишечника на психику и поведение.

• Проблемы с кожей

Врачебная практика говорит о том, что младенцы, принимающие пробиотики, реже страдают от кожных заболеваний, чем их сверстники. Многочисленные исследования доказали прямую связь между акне (воспалительное заболевание сальных желез) и проблемами пищеварительной системы. Так, у подавляющего числа пациентов с акне были обнаружены воспалительные процессы в кишечном тракте. При этом у пациентов без кожных заболеваний проблем с ЖКТ было найдено значительно меньше.

Также ученые обнаружили, что нарушенная микрофлора кишечника ослабляет защитные механизмы кожи, из-за чего возрастает риск дерматологических заболеваний. Некоторые источники утверждают, что такие проблемы с кожей у малышей, как экзема, себорейные корочки и младенческое акне, происходят из-за дисбаланса кишечной флоры.

Пробиотики для младенцев. Где найти?

Мы теперь знаем, как влияет здоровье кишечника на состояние всего тела. Но как сделать так, чтобы у малыша сформировалась правильная микрофлора? Самый безопасный и эффективный способ – давать младенцу пробиотики. Сделать это можно несколькими способами.

• Грудное вскармливание

Молоко матери – источник пробиотиков и иммуноглобулина А, который помогает укрепить стенки кишечника. Включите в свой рацион кисломолочные продукты. Они улучшат бактериальный баланс в организме, содержание пробиотиков в вашем молоке повысится, и благодаря этому малыш будет расти здоровым.

Если вы не можете кормить грудью, то выбирайте смеси, в состав которых входят пробиотики. 

• Ферментированная еда

Это лучший путь к здоровому кишечнику, особенно для маленьких детей с хрупкой пищеварительной системой.  Когда малыш будет готов к твердой пище, начните добавлять ферментированную еду в его рацион. Сначала предложите ребенку сок, потом йогурт и кефир. Постепенно кроха полюбит кисломолочные продукты. 

• Пробиотические добавки

Отличное дополнение к вышеперечисленным способам. Так вы будете уверены в том, что малыш получает необходимое количество пробиотиков. Если ребенок находится на грудном вскармливании, вы сами можете принимать пробиотические добавки, чтобы улучшить бактериальную флору в своем молоке. 

Лучшие пробиотики для малыша

Австралийские исследователи обнаружили, что лучшие пробиотики для младенцев включают в себя 2-3 штамма или вида микроорганизмов (вместо одного), но не больше. Дело в том, что разные штаммы живут в разных частях пищеварительного тракта и отвечают за разные функции. Поэтому наиболее полезной будет та добавка, в которую входят несколько видов пробиотиков в рамках рекомендованной нормы.

Каждый штамм будет по-своему полезен для вашего младенца, однако эти три считаются самыми лучшими:

• B.Bifidum

Один из первых штаммов, заселяющих желудочно-кишечный тракт ребенка. Он прикрепляется к стенкам кишечника лучше других микроорганизмов и играет важную роль в пищеварительном процессе и поглощении питательных веществ. Он помогает бороться с такими кожными заболеваниями, как экзема и дрожжевая инфекция. Кроме того, Бифидум устраняет запоры, диарею, некротический энтероколит  и даже инфекции легких. 

• D.Infantis

Этот штамм – самый распространенный  у младенцев, однако по мере взросления он исчезает. Пробиотик помогает поддерживать общее здоровье организма, благотворно влияет на пищеварительную и иммунную систему. болеваниями, как экзема и дрожжевая инфекция. Кроме того, Бифидум устраняет запоры, диарею, некротический энтероколит  и даже инфекции легких.

• L.Rheuteri

Этот штамм обладает множеством преимуществ. Исследования показали, что младенцы в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, принимавшие L.Rheuteri, на треть меньше страдали от диареи и в половину меньше от дыхательных инфекций, чем дети, не употреблявшие пробиотик. Также было доказано, что этот штамм препятствует развитию колик и гниению зубов.

В каком виде следует давать пробиотики младенцам?

Лучшими пробиотиками для малышей в возрасте до двух лет считаются жидкие и порошковые.

• Жидкие пробиотики

Добавляют в грудное молоко или смесь. Также можно давать малышу прямо в рот, но в этом случае младенец не будет получать дополнительной жидкости, что может привести к дисбалансу электролитов.  

• Порошковые пробиотики

Можно смешивать с грудным молоком или искусственным питанием. Если малыш уже ест твердую пищу, эти пробиотики можно добавлять в продукты прикорма или разводить в бутылочке с водой. Вы также можете параллельно давать малышу жидкие пробиотики. 

Важно знать: Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром до того, как начнете давать малышу пищевую добавку. Вводите пробиотики постепенно, следите за состоянием стула и переменами в поведении крохи.

Резюме: Несбалансированная кишечная флора может передаться от матери и в будущем стать причиной серьезных заболеваний. Добавляя пробиотики в рацион малыша через еду или пищевые добавки, вы поможете ему расти крепким и здоровым.