Как делать массаж малышу?

О пользе массажа

Профилактический массаж назначают всем крохам. Нежные прикосновения рук успокаивают малыша и улучшают настроение. А еще правильно сделанный массаж: 

• Улучшает аппетит и кровообращение
• Нормализует обмен веществ
• Ускоряет засыпание
• Снимает стресс
• Повышает иммунитет
• Смягчает болевые ощущения

Где и когда?

Прежде чем проводить сеанс массажа в домашних условиях, нужно выполнить определённые правила подготовки. 

• Подготовьте помещение. В комнате, где вы будете проводить данную процедуру, не должно быть холодно или жарко. Малыши мерзнут быстрее, чем взрослые, поэтому создайте комфортную температуру воздуха. Нормальной в данном случае будет считаться температура от 18 до 24 градусов.
• Обратите внимание на свои руки. Чтобы не травмировать нежную кожу ребенка, снимите украшения и остригите длинные ногти. И не забывайте согреть руки перед прикосновением к малышу!
• Подготовьте комфортное место. Лучше всего для массажа подойдет ровная устойчивая поверхность. Положите одеяло и клеенку, например, на пеленальный столик. Подумайте о том, что вам может понадобиться в процессе. Положите рядом специальное  масло и другие необходимые средства ухода, чтобы не отвлекаться от малыша.
• Делайте массаж вовремя. Неправильно подобранный момент для массажа может доставить вашей крохе дискомфортные ощущения. Делайте массаж за час-полтора до или после кормления, а также после утреннего туалета. 

Важно! Если вы испытываете негативные эмоции или стресс, то массаж лучше отложить на потом. Малыш почувствует ваше настроение через прикосновения и начнет беспокоиться.

Техника массажа

Применять силу и надавливающие движения применять крайне не рекомендуется. Только поглаживания и легкие похлопывания пальцами!

• Ручки

Начинаем всегда с них. Проходимся по каждому пальчику, гладим ладошки. Постепенно двигаемся к запястьям, далее к плечам. 

• Ножки

Сначала уделяем внимание стопам и пальцам, «рисуйте» восьмерку от пяточек к пальцам. Но будьте аккуратны с коленями! Суставы малыша очень хрупкие, поэтому лучше не затрагивать место под коленом.  

• Живот

Поглаживания живота по часовой стрелке способны улучшить пищеварение малыша. Можно делать проскальзывающие движения вверх и вниз и похлопывать по бокам.

Важно! При коликах можно провести массаж живота по следующей технике: приподнимите ножки малыша одной рукой, а другой массируйте по направлению от ребер вниз. В заключении согните ноги в коленях, прижав их к животику.

• Спина

Основные направления движений рук – это от позвоночника к бокам, и от ягодиц к шее. Неторопливо и нежно погладьте плечи. Аккуратно, согнутым пальцем, без какого-либо давления, проведите вдоль позвоночника.

• Голова

Массаж головы тоже очень много значит для малыша. Поглаживайте очень нежно, избегая при этом область родничка! Ушки тоже лучше помассажировать. Массаж ушей стимулирует нервные окончания и вырабатывает иммунитет ко многим болезням.  

Резюме: Массаж благотворно влияет на организм новорожденного и является залогом здоровья и гармоничного развития. Даже если ваш ребенок абсолютно здоров и счастлив, ежедневный массаж лучше не игнорировать.

Читайте нашу инфографику о том, как делать массаж малышу здесь.